
### Tahap 1: Pembukaan
1. **Ucapan Semangat Pagi**
   - "Semangat pagi!" (ucapkan dengan sangat malas)
   - Ulangi: "Semangat pagi!" (ucapkan dengan sangat malas)
   - Ulangi: "Semangat pagi!" (ucapkan dengan sangat malas)

2. **Salam Perusahaan**
   - "Salam MHA" (ucapkan pelan sekali)
   - "Salam MHA!" (ucapkan dengan semangat)

### Tahap 2: Pengenalan Materi
3. **Cerita tentang Pengaruh Negatif yang Menular**
   - "Tadi saya mengucapkan semangat pagi dengan malas. Kenapa? Karena sikap negatif bisa menular. Ketika saya kurang semangat, hal ini dapat mempengaruhi rekan kerja lainnya. Sikap acuh tak acuh terhadap keselamatan bisa menular, dan jika banyak karyawan yang berpikir sama, keseluruhan budaya keselamatan di tempat kerja bisa terganggu. Itu sebabnya, pesan-pesan keselamatan harus kita simak dan ikuti dengan semangat. Safety dimulai dari diri sendiri."

### Tahap 3: Topik Safety Talk

   - "Hari ini, topik safety talk kita adalah tentang manajemen risiko, dan salah satu fokus kita adalah stres."

apa hubungan stres dengan manajemen resiko?. 
Komponen manajemen resiko salah satunya adalah identifikasi resiko dan pengendalian resiko yang dapat mempengaruhi kesehatan dan keselamatan pekerja."

Lalu stres sendiri apa? Kita sering dengar tentang istrilah stres yaitu respons tubuh terhadap tekanan atau tuntutan yang dirasakan. Ini bisa berasal dari pekerjaan, lingkungan, atau situasi pribadi.
  
- **Dampak Stres**:
  - Mengganggu konsentrasi dan produktivitas.
  - Meningkatkan risiko kecelakaan kerja.
  - Memengaruhi kesehatan fisik dan mental.
  
- **Tanda-tanda Stres**:
  - Kelelahan fisik dan mental.
  - Kesulitan tidur.
  - Perubahan suasana hati dan perilaku.

- **Cara Mengatasi Stres**:
  - Olahraga teratur untuk mengurangi ketegangan.
  - Mengatur waktu dan prioritas kerja.
  - Berbicara dengan rekan kerja atau atasan tentang perasaan atau kita sebut konseling.

 setelah mengetahui sekilas tentang stres, lalu bagaimana cara menghilangkannya? cara paling efisien dengan cara berteriak. Tapi, tentu tidak mungkin kita berteriak sendirian, kan? Itu bisa dianggap gila dan mengganggu orang lain."

 Karena itu, dalam safety talk ini, saat kita mengucapkan semangat pagi dan salam MHA, adalah kesempatan untuk kita berteriak dengan semangat! Mari kita keluarkan beban di hati kita melalui teriakan secara bersama-sama. Ini juga membuat kita merasakan betapa bangganya kita bekerja di PT. MHA!"

### Tahap : Penutup
10. **Ajak Audiens untuk Berteriak Bersama**
   - "Ayo, kita berteriak bersama! Semangat pagi! Salam MHA!"

---

